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中医
趣谈中医学中的“三”
老子说:“道生一,一生二,二生三,三生万物。”中医学孕育于商周,升华于秦汉,受古代哲学思想影响,对“三”特别重视,在基本理论中,多使用“三”来表示。三因:古代三类病因的合称。内生外侵的致病因素种类繁多,但中医把其分为三因
绿色蔬菜巧养生
蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成,胡萝卜素是维生素A的前体,维生素A是维护上皮细胞正常分化,防止恶变的重要成分。维生素E及维生素B的大家族对维持机体的免疫功能
板蓝根与南板蓝根如何区分呢
板蓝根为重要的抗病毒中药,每当有病毒性疾病流行时,板蓝根就会成为紧俏、抢手的中药。近期有不少地方用南板蓝根直接代替板蓝根入药,这是不妥的。因为二者来源、成分和药理作用等方面是有区别的。来源不同:板蓝根为十字花科植物菘蓝的
巧用中西药 泡走“臭脚”
足癣,俗称“脚气”、“香港脚”,在各种癣病中最为常见。脚部皮肤和身体其它部位的皮肤一样,每天都在不停地进行新陈代谢,随时都有皮屑脱落。如果不经常洗脚,这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝及皮肤褶皱处,这里温暖潮湿
秋季咳嗽,分型调理是关键
咳嗽看起来是小问题,可真的发生了,不但自己难受而且影响别人,如果没有规范治疗,往往迁延难愈。中医和西医对疾病认识的角度不同,诊断结论的表述也不同。如果说,发生了感冒咳嗽,西医统统按照上呼吸道感染来治疗的话,中医则完全不同
解惑:煎药机煎药可靠不
中药是我国传统医学精粹,因其独特的疗效及较少的不良反应,已越来越受世人的重视。但长期以来,中药煎药一直沿用传统的手工煎药方式,整个煎煮和灌装过程在开放状态下进行,使得煎药质量问题成为困扰中药疗效的一大难题。但幸运的是,煎
养生窍门 令你健康快乐每一天
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
5招按摩 提高睡眠质量
失眠数绵羊,越数越醒神。怎么办?别着急,伸出你的双手,广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法,帮你“揉走”失眠早入梦。1.按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。
浅谈福与寿
仁者寿,恶者悲。有人做过统计,仁者与恶者的患病率、死亡率之比为2:18。《黄帝内经·太素》中说:“修身为德,则阴阳气和。”北宋邵雍说:“始知行义修仁者,便是延年益寿人。”要重视养生,善于“和于阴阳,调和四时”,还要重视道
不同性格的养生方法
中老年人养生,不要忽略了自己的性格特征。保健方法因个人性格而异。不同性格的人,要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。多参加些积极
养神是养生文化的精髓
祖国医学认为,精、气、神乃人身之三宝,是祛病延年的内在因素,精与气又是神的物质基础。精气足则神旺,精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现,也就是人的精神状态、思维活动。神,在人体居于首要地位,惟有神的存在,才能有人
冬天养生在于“养肾防寒”
冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自
进补要因人而异
进补养生,既不要调整太过,也不可不及。首先精神上要积极向上,保持乐观,多做一些琴、棋、书、画等安静的事。饮食上要根据自己的身体状况选择食补和药补。体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃“当归羊肉汤”、“香菇炖狗
教你如何对付职场情绪化
女人,是比较感性的动物,在职场中可能会带着情绪去工作,未免会影响到工作的完成,那么,女性该如何避免情绪化,克制住自己比较感性的一面,冷静的对待每一件事情。下面我们就来教你几招,希望对你的职场有所帮助:1、先给自己的情绪充
针灸养生 针灸体位你知道多少?
针灸养生针灸体位你知道多少?现代中医养生,针灸是最重要的养生方法之一,不但如此,针灸也能预防治疗各种疾病。针灸有修复组织、增强免疫、活血、镇痛等多重功效;要使针灸的种种功效得以发挥,针灸时,常用的体位选择很重要。下面就给
中医4法解疲劳(图)
一直以来,祖国传统医学针对疲劳都有着非常理想的治疗效果,具体治疗方法包括推拿、拔罐、药膳、药浴四种。希望以下介绍的几种简易治法对您解除疲劳有帮助。推拿方法是:首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹
这些用药禁忌 你我需牢记
[导语]为了保证用药安全和药物疗效,应当注意用药禁忌。中药用药禁忌主要包括配伍禁忌、妊娠用药禁忌、证候用药禁忌及服药食忌四方面的内容。1.配伍禁忌所谓配伍禁忌,是指某些药物配伍使用,会产生或增强毒副作用,或皮坏和降低原药
家具去污小技巧
家具去污小技巧● 茶水 油漆过的家具沾染了灰尘,可用纱布包裹略湿的茶叶渣抹擦,或用干布沾冷茶水擦洗,便会使家具特别光洁明亮。但是用茶水擦拭家具之后,记得要用蘸有清水的微湿的抹布再将茶水擦干净。因为茶水通常会有茶渍,残留在
遇到紧急情况记住这两个穴位!
前不久,在一趟由沈阳北开往北京的D18次列车上,一位旅客突然晕厥,幸得在场的一位医务工作者为其用针刺的方法才使其转危为安。据了解,这位施救者就是来自辽宁中医药大学的副校长石岩,而所扎的两个穴位分别是人中穴和内关穴。
夏日防晒≠不晒太阳
导语:盛夏很多人生怕晒黑,能不出门就不出门,出了门就打伞。很多人存在着这样的误区,认为防晒就是不晒太阳。一项研究数据显示,我国6.97%的人患骨质疏松症,七八十岁老人患病率几乎百分之百,而晒太阳少便是重要原因之一。这是因
香熏肚脐 养颜减肥新穴道
艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式,可谓趋之若鹜,到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法,对身体会造成副作用吗?香薰是当今美容的新宠,用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可
婴儿有湿疹 喂养当调整
致敏因素造成婴儿湿疹的现象日渐增多。婴儿湿疹多发生在头面部,患处又红又痒,如果不及时治疗,不但加重,还可继发感染。由于婴儿发病多与体内感染及喂养的食品发生变态反应有关,所以对患儿除减少水洗患处、涂外用药物外,关键在于杜绝
养生保健忽悠不得
近几年,养生书成了畅销书。为了赚取读者的眼球,养生秘籍也越吹越猛,甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世,拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱,不但不能养生,反而损伤人体。下面中医养生网就来谈一谈哪些养生方法不
小烫伤 盖葱叶
河北读者丁女士问:听说被开水或油烫伤后,用大葱叶贴在上面就好了,这样做对吗?.hzh {display: none; }北京老年医院中医科主任刘德泉答:葱是我国一味古老常用的食物和药品,在《本草纲目》有“散乳痈,利耳鸣,
单味中药治烧烫伤
治疗烧烫伤的方法很多,而应用单味中药也有很好的治疗效果。 柳枝 取新鲜柳树枝烧成炭(不要烧成灰),研细末,用香油调成稀膏状。使用时涂敷烧伤处,每日2-3次,不需包扎。换药时不必擦去药粉,任其自行脱痂,一般用
白领用“叩首法”赶走颈椎病
如今,社会生活节奏越来越快了,人们在不断提高工作效率、事半功倍创造价值的同时,身体部件也在悄悄地加速着老化。原本属于中老年人的颈椎病,不知不觉地纠缠上了年轻的“白领”。一旦得了颈椎病,真让人苦不堪言,可是手术治疗太痛苦,
中医拔罐“拔走”小儿喘根
儿童支气管哮喘急性发作时,患儿呼吸急促,张口抬肩,胸闷、喘憋,甚至有窒息感、恐惧感,治疗较为棘手。火罐疗法作为中医学的自然疗法在临床应用已有数千年的历史,其安全性、可靠性都已是实践所证明的。但目前火罐多用于外伤性疼痛、腰
高血压病人日常应做哪些保健
导语:对于高血压病人来说,药物治疗是很重要的,但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健,才能有效的控制血压水平,维持高质量的生活状态。那么,高血压病人的保健包括哪些内容呢?高血压病人的保健,主要是以下几点:第一,穿
中医治疗感冒四步曲
每当患上了感冒、流感,人们就想选择安全有效的中药抗感冒药治疗。但您是否知道,哪些中药才是真正的治疗感冒、流感的药物呢?现代医学认为,感冒、流感大多是由病毒侵袭引发的,中医认为,外邪是引发感冒的外在因素,内火则是感冒发作的
多吃黑米可乌发润肤
经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方:● “三黑”粥黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益
男性多吃海产品 补锌增强生育力
男性可以说是每个家庭的“顶梁柱”,但男性的强者定位常常让人们忘记关注男性健康,补充营养是维护男性健康的重要手段,在这其中,男性们尤其关注如何吃才能保证自己的生育能力。想要增强男性的生育能力,锌这个矿物质是男性健康舞台
针灸美容前的准备针灸美容前的准备
(1)选择针具针刺美容多用不锈钢制成的毫针,由于针刺美容多选面部及耳部穴位,而头面部皮肤及肌肉浅薄,因此选用针具不宜过长,以针身长度0.5-2寸为宜。(2)选择体位针刺头面部穴位的求美者采取卧位、坐位均可,对有条件的地方
比吸烟还可怕的九大爱好
比吸烟还可怕的九大爱好 吸烟的损害尽人皆知,可谓是健康的榜首杀手。本来,即便不吸烟,日子中某些不健康习气形成的损害,也不亚于吸烟。现在为咱们揭晓这九大恶习是哪些。一坐一整天长时间坐单位或坐车,会带来多种健康疾病。即便常常
多吃南瓜 补中益气
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,为葫芦科植物南瓜的果实。原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一;老瓜可作饲料或杂粮,故不少地方又称之为“饭瓜”;南瓜属葫芦科南瓜属,我国南瓜分
饭前洗脸可缓解胃胀气
专家认为,胀气是万病之因,气滞留在体内,阻碍各种津液的循环,使内脏活力受损,造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人,别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊,才能避免胀气。专家建议,用餐前休息片
揭秘:6大民间健康传闻
风疹是风疹病毒诱发的,跟风没有多大关系;冷风吹是面瘫的诱发因素,但事实上是由于面神经方面的功能存在障碍;发烧能把孩子烧傻,这是有科学依据的,儿童发烧会造成脑耗氧量增加、脑细胞缺氧、代谢紊乱而致脑水肿,所以孩子高烧要及时就
你会炒菜吗?这些炒菜习惯很危险
很多人在厨房很久了,但还是会犯一些错。炒菜时你是要等热油冒烟了才放菜吗?有人喜欢先切菜,然后再洗,这样比较方便,但事实真的这样吗?有传言说炒菜前先用热水焯菜,这样有利于消毒,你觉得呢?还有传言说炒完菜要立即关掉抽油烟机…
五谷杂粮有“药性” 要对症吃
小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品;另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米:性味甘微寒,有健脾、除湿、安神等功效。玉米:世界公认的
饭后容易犯困,警惕糖尿病所为
现在对于老年人群来说,做好预防糖尿病的事情是必须要做的,但是有不少的朋友并不了解一些关于糖尿病的基本常识,如征兆、症状等等,所以,我们想提醒大家一点:如果饭后常常犯困,老年人就要警惕是否血糖出现了问题。 碳水化合物
小小盐粒30妙用 解决生活难题
1.头皮屑---你有头皮屑,很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑,还可防止头发脱落.hzh {display: none; }2.咖啡+盐---能喝,当然别有一番风味( 一点点就好! ) 。3.洗青花菜---菜菜里头
常穿紧身牛仔裤 需警惕4大危害
导读:女人爱美,这是天生的。当《哈利波特》中的“赫敏”长大了,再也不肯穿厚实的黑袍。而是用紧身牛仔秀出自己的好身材。日常生活中,很多女性也喜欢穿条紧身裤,一双马丁靴,一件宽大的T。这样的确很“范”,但对身体却是很“伤”!
冬季养生:每天要做好这四个特区的保健
人体有四大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这四个特区的保健,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一、腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 揉腹对动脉硬
按摩夹脊穴可以缓解背痛
背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发,但也是中老人的一种常见病,主要表现为背部不明原因的疼痛、酸困、僵硬等,天冷的时候还会出现背部发凉的症状,这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。这里给大家介绍一个简单易行的方法
煎药,这五点你知道吗?
汤剂是中医临床上应用最早、最广泛的剂型。煎药给药法已有2000多年的历史。煎药的目的,是把药物里的有效成分,经过物理、化学作用(如溶解、扩散、渗透和脱吸附等),转入到汤液里去。一包包中药,不能简单地加些水煎煮一下就算完事
川贝止咳药 并非止咳万能药
导读:感冒时很容易出现咳嗽,不过,一般症状较轻,不易引起人们的重视,很多人认为随便服用一些川贝类止咳药就能治疗。但实际上并非如此。因为咳嗽的分型还是很有讲究的,针对每一种类型都有不同的止咳药物,并非一味服用川贝就能全部解
你真的懂得怎样喝水吗?
如今,重视喝水的女人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代,曾经被认为最简单的喝水,也不得不成了
提到睡眠质量中医有妙方
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,
揭示九大“坑爹”的养生误区
揭示九大“坑爹”的养生误区 1.聪明人的脑袋大 大脑的大小不是决定聪明与否的关键,脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的,而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡,而与脑子大小无关。 2.厕所是很不卫生
治疗贫血的偏方
贫血是一种很常见的现象,日常生活中很多人都有贫血的现象,给生活和工作带来了一定的影响,应该积极采取措施进行治疗。那么,治疗贫血的偏方有哪些呢?一起来了解一下吧!专家指出,很多疾病都会伴有贫血,治疗最根本的措施是进行病因进
糖尿病 刨根问底话“淤血”
看过中医的病友们恐怕都听说过“活血化瘀”这个词,其实这是中医的一种特殊疗法。究竟瘀血和糖尿病有什么关系?瘀血的真正含义是什么?本期栏目我们请到了中日友好医院中医糖尿病科的徐远主任,为我们揭开“活血化瘀”疗法的神秘面纱。“
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