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春季食疗 提高您的免疫力
俗话说“四季吃生姜,百病一扫光”。姜具有神奇的保健效果,只要结合自身情况,用之得法,就可提高免疫力,而其独特的香味与辣味也是做菜时所不可或缺的香料。小编为大家介绍三道可以让您食欲大增,且有益健康以姜作为主要原料的菜肴。姜
四方法防止被坏情绪传染
如何防止被坏情绪“传染”呢?心理专家们认为,这是要考验智慧和心理素养的。心情愉悦时,人体能分泌更多的内啡肽,使人更加快乐健康。而一些小动作可以让你避免受到负面情绪的传染:远离激怒的现场火气上来时一个眼神、一句话都可能会成
冬季需要保暖的部位有哪些
冬季需要保暖的部位有哪些冬季需要保暖的部位有哪些头颈保暖,帽子围巾不可少:“头为诸阳之会”,一方面头部是大脑神经中枢的所在地,每天都需要消耗大量的能量;另一方面头颈部接近心脏,皮肤薄,血管粗,毛发
男人过30岁 应多按关元穴
“人过三十天过午”,按中医理论,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,只有多一些保健的手段,才可以使人体正气充足,阳气不亏,从而减少各种男性疾病发生的机会,提高生命质量。对于男科保健,有一个首要的穴位要知道
治病先辩证 擒贼先擒王
年过半百的孙女士,两年前因受风致痉挛性斜颈,颈部向右偏斜伴抽搐,颈肩疼痛剧烈,以致影响生活与工作。她痛苦万分,求医无数,口服多种西药无效,但又不愿接受风险大、费用高的手术治疗,无奈去中国中医科学院广安门医院求诊。该院主任
男人应重视腰臂保健
男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意腰、背、膊及手臂的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,
梳头养生从正确选择梳子开始
如果现在你还只认为梳子是一种梳理头发的工具,那你就out喇,因为梳子不仅可以帮我们整理、清洁头发,只要你学会使用梳子,它还具有养生、保健的功效。古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部,
养生保健神仙粥
一天,我带着一名月经量过多,饭少,失眠的病友请教一位老中医。说起此病,他沉思良久,说:“我给你一食疗方如何。”方如下:山药30克,莲子12克,百合12克,桂圆肉4克,大枣10枚,江米适量,熬粥,一日一剂。我不禁笑了,心想
按摩等4小方法巧治孕期呕吐
有些孕妈妈在怀孕1-2个月时,会出现频繁或剧烈的呕吐,食欲不振,吃进食物就吐。面对孕期呕吐情况,可以采用一些治呕吐又不伤害胎儿健康的小方法,以缓解症状。下面为您介绍4小方法巧治孕期呕吐。方法1:穴位按摩呕吐剧烈时,孕妇自
教你在举手投足间养生
一提到运动,人们往往会想到长跑、打拳、舞剑,而我则足不出户,在家锻炼,举手投足亦养生。梳头每天2至3次,每次3至5分钟,可疏通经络,促进血液循环,调节神经功能。抓背部人的背部,特别是脊柱,是中医所称“督脉”经循行区,有许
常按摩涌泉穴 防止头发早白
除了因疾病引起的脱发之外,自然脱发大都是头部的血液循环不好引起,因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环,从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了
解码中药:跨出基因梦想第一步
对很多人来说,沿用了数千年的中药,一直很神秘———药吃下去了,病好了。但为什么好,什么东西起作用?不知道。专业人士将这个过程称为“黑箱”。而为了打开它,几十年来人们尝试了各种办法:引入化学分析、推动“指纹图谱”……但大多
中医调理房事简单数法
房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内容。实
高营养的空气
高营养的空气高营养的空气【冷空气浴】什么是“高营养的空气”?一是含氧量高的,尤其是含负离子高的空气,即清新空气;另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的(日出后)空气了。欧阳修
中医治未病,养生预防需先行!
中医治未病,养生预防需先行!现代人的生活节奏加快,工作压力大,加上经常饮食不得法,运动量又少,导致很多人都处于亚健康状态,发病率越来越高。而作为传统医学的中医注重的则是“不治已病治未病”,在疾病还
教你取穴艾灸抗衰老的方法
[导语]中医认为,艾灸具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的功效,能调节血压,降低血脂,增强脏腑功能,防病保健,抗衰老。艾灸注意事项1.艾灸抗衰老早有报道,效果较好。2.艾灸抗衰老并非短期就能见效,必须持之以恒,坚
退热未必要清火
退热未必要清火 “发热容易退热难”,同样的退热方法,不同的人效果可能大相径庭;同一个人,每次发热吃同样的药效果也可能不同。在中医看来,这很可能是发热的性质有所区别。 明代著名医家张景岳在《景岳全书·寒热》一书中指
男人忽视压力自杀高发 中年男女的健康风险
男人篇吃肉太多引发三高。美国心脏病研究委员会研究报告指出,每年至少有100万新增心脏病患者,其原因多是吃肉太多。而40岁以上男人因此导致死亡者为数不少。广西营养学会副理事长马力平说,一半左右的中年男性饮食习惯不好,“早饭
男性也有更年期 如何养生?
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之间,且发病缓慢,症状也较轻,这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。◆心肾不交型:主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时
中医针灸取穴 是否有诀窍
全身穴位众多,不算奇穴,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病多穴可治者,却比比皆是。故临证如何精选穴位,是个值得研究的问题。1.肘膝关节以下,属于经脉的根部和本部,是“特定穴”比较集中的地方,特
警惕白领男的更年期悄悄到来
过去一直认为男人没有更年期,因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。男性更年期主要是由男性体内雄激素减少造成的,因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏症”,男性到30岁以后,体内的雄激素每年下降1%~2%,到了50
穴位按摩治老人便秘
老年人便秘,除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。用中间三指肚平排按
祛除青春痘,美丽还回来!
祛除青春痘,美丽还回来!青春痘主要发生在皮肤的毛囊皮脂腺.皮脂腺通过皮肤的导竹进人皮肤.堵塞了管腔。导致皮肤不能透气.形成脂栓。当这个不能被皮脂腺自然排出的脂栓长时间堵塞毛囊时.就会对毛悦附近的 皮肤造成损伤.再加上体内
预防胃食管反流病只需7招
近年来,胃食管反流病已成为一种流行病,全国患病率为5.77%。有经常喝浓咖啡、吃大蒜、穿紧身衣和餐后就睡等生活习惯的人容易得这种病。福建省首家胃食管反流病专科门诊、南京军区福州总医院消化内科王雯主任医师介绍说,胃食管反流
小儿暑温
小儿暑温是感受暑温邪毒引起的时行疾病。临床以高热、抽风、昏迷为主症,发病急骤,变化迅速,易出现内闭外脱、呼吸障碍等危象,重症病例往往留有后遗症,导致终生残疾。根据临床表现的不同,本病尚有“暑风”、“暑痉”、“暑厥”之名,
12种最简易保健养生秘笈
从日常生活中的小事做起,来帮你打造健康身体,下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢?1.梳头各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓以手掌紧压
养生保健 归根到底多吃五谷
导读:对于健康的人来说,五谷粮食才是最健康的食物,所以人饮食应该以五谷杂粮为主。明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意
解谈中医中的“药引”
“药引”用玉佩,奇玉为引,弥足珍贵。然玉石也确有一定的药用价值。《神农本草经》、《本草纲目》等古代医药名著中都有记载:玉石咸寒,有“除中热,解烦懑,润心肺,助声喉,滋毛发,养五脏,安魂魄,疏血脉,明耳目”等疗效,马皇后积
节后八种"过年病"的急救方法(1)
[导语]节日喜庆的余温还未散去,你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失,那亲朋好友散去后的失落和空虚,以及被迫“破例”了多次的肠胃隐隐有些疼痛在作祟?节日喜庆的余温还未散去,你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失,那亲朋好友
中药养生汤 让你不再失眠
晚上睡不着总是让人烦恼让人忧,失眠总是日日催人老,黑眼圈从无到有,白天无精打采,晚上对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定
男人冬令养生四大法
一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养,第二步是要节欲保精,第三步是要加强身体锻炼,第四步便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是“冬令进补”的大好时节。在养生学上
脾胃气虚喝四君子汤 人参白术茯苓炙甘草
我们经常会听到医生说脾胃气虚,脾胃气虚在生活中很常见,主要症状表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、脘腹胀满等,而治疗此证的基础方就是四君子汤。四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》,原方用人参、白术、茯苓各9克,炙
豆腐偏寒 老年人勿多吃
有四种食物,老年人不宜多吃:银耳:银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多
脚跟干裂也可能是脚气?
脚跟皮肤粗糙,非常干,每年冬天裂口,很疼,夏天好一些,但是并不痒,这是脚气吗?足癣,人们俗称为脚气,是由于真菌感染引起的。真菌最容易钻到人体皮肤角质层生长,在温度、湿度合适的条件下生长存活。真菌对人体皮肤、毛发侵犯以后产
微波炉煎中药的具体方法
1.将中药放在微波炉专用器皿中,加水高出药面2~3厘米,浸泡30分钟。2.煮药器皿加盖,放入微波炉中用高火煎煮10分钟。停5分钟,再用高火煎煮10分钟,尔后倒出药液。3.再加入清水适量与药物平齐,高火煎煮10分钟,倒出药
有关儿童癫痫病的初期症状
儿童的体质和成人有着较大的差别,抵抗力和免疫力都低。儿童癫痫的初期症状和成人也不尽相同,防范和治疗也不同。癫痫病是一种经常发作的疾病,如果大家对儿童癫痫病的初期症状能有一个好的把握,就可以采取措施,进行有效的癫痫病治疗。
含朱砂的中药易伤肾
朱砂是一味传统中药,用于安神、镇静。在中成药中,含有朱砂的品种占10%;在儿科中成药中,含朱砂的品种占20.32%。现代研究已经证实,朱砂中所合的汞是一种有害重金属元素。朱砂成分中还有许多对人体有害的物质,如砷、铅、锑等
中医如何治疗红斑性狼疮
中医怎么治疗红斑性狼疮这类皮肤病呢?为了更好的治疗红狼疮,患者可以采用中医中药的方法进行治疗,会有不错的效果。中医怎么治疗红斑性狼疮呢?有很多的红斑狼疮患者都反映在使用一些治疗药物时效果不是很明显,所以很多的患者朋友都对
熟地、当归是绝配
乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳
杂吃米饭更健康
如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用。粳米中掺杂绿豆,做成绿豆米饭或绿豆粥,是夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目
冻疮的治疗方法:七个“土法”治冻疮
方一 辣椒5个,白酒1000毫升,将辣椒放入酒内浸泡一夜,反复涂抹患处。 方二 生姜烤热,涂患处,涂抹3次,冻疮即愈。 方三 鲜山药适量,用开水浸泡片刻去皮,捣成泥涂抹患处。 方四 辣椒秆
上半身用羌活 下半身用独活
羌活与独活同为伞形科植物,且临床上常常相须为用,处方上也常被写成“羌独活”或“二活”。尽管如此,但二者在功效上还是有差别的。 独活又名独摇草、独滑、长生草,为伞
中医看6种秋季常见疾病
夏热去秋凉来,随着天气的凉快,秋天的气息越来越浓烈,中医说秋季最该防6大疾病!关节炎进入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗
按摩手指巧养生:按揉食指养护胃肠
人们在重视足疗的同时,也不要忘记,按揉手指也能治病养生,而且随时随地都能进行。比如开会时,打字累了休息的时候,饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可
偏方治疗口腔溃疡
都说“牙疼不是病,疼起来不要命”。其实,口腔溃疡的症状所带来的折磨也让人们疼痛难忍。现在就为您介绍几个口腔溃疡的偏方治疗方法,让您安心吃饭的同时还能治疗口腔溃疡。治疗:口腔溃疡的偏方治疗方法在民间主要有以下几个小妙招:1
从古人诗联中寻找养生之道
在我国历史上,一些善于养生的文人墨客,常把养生之道寓于诗联之中。这些诗联集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,实为不可多得的佳句。如能常读多记,并身体力行,则对身心大有益处。食惟半饱无兼时,酒至三分莫过频。这是《寿世保
家庭药箱必备五种中成药
为了方便、及时地用药,很多家庭都备有一个小药箱。而古老的汤剂需要煎煮,保存也多有不便,而中成药有现成可用、适应急需、存贮方便、能随身携带等优点,正适合居家常备。那么家庭小药箱应该备有哪些中成药呢?感冒类药物:中医将感冒分
决明子明目养生的喝法
决明子明目养生的喝法决明子明目养生的喝法由于肝火旺盛所导致的内热情况,如果是身体没有明显的出现热像,同时有伴随有大便稀软的情况,那么是坚决不能吃的。在众多中药之中,具有明目功效的中药材有很多,例如菊花、菟丝子、蝉蜕、秦皮
推荐六种性价比高的好食物
如今,“性价比”这个词常常被人们挂在口头,大到购房选车,小到买笔挑纸,很多人常常把其性价比作为重点考虑因素。那在选购食物时,哪种营养价值高,又相对比较便宜呢?小米小米也被称为谷子、粟、稷等,是我国北方居民两千年来的传统主
女性更年期盗汗怎么办
更年期盗汗是妇女更年期的主要症状之一。更年期盗汗主要是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等引起的。那么,妇女更年期盗汗怎么办?应该怎么治疗呢?1.雌激素替代疗法更年期盗汗是妇女更年期最为普遍
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海翼号最大下潜深度,2017年下潜6329米(超美国的6000米)
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寒冷冬季注意预防儿科疾病
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