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食用相对应的药膳粥可以减肥

人们为了减肥花费了不少精力，吃了大量减肥药还是不知是否对身体有害，不妨试试药膳粥，它对减肥大有好处，除了药物的治疗作用外，还因粥所含热量少，能有效地减轻胃肠负担，非常有利于减肥，根据中医理论基础必须要辩正施膳，因此，了解

花露水有毒吗孕妇可以用花露水吗

夏天花露水的使用很普遍，有些人随时携带小瓶的花露水，遇到蚊虫就喷一喷，但是很多人听说花露水有毒又不敢用，那么，花露水真的有毒吗？孕妇能用花露水吗？花露水有毒吗1、花露水确实含微毒花露水含农药的新闻播出之后，很多父母担心给

葵瓜子的功效与作用及禁忌

葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介绍一下葵

网上搜方自制药酒一杯落肚心脏骤停

建筑设计师出身的老周在网上输入“肩周炎药酒”后，按照其中一个包治各类肩周炎的方子配制了药酒，哪知喝了小小一杯后竟然昏迷2个小时，心脏骤停时间长达40分钟，经过24次电击除颤捡回一条命。昨天上午从中山市小榄医院出院的老周接

产后减肥把握最重要30天

产后减肥把握最重要30天常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。.

高山大戟的功效与作用

【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】GāoShānD＆agrave；Jǐ【英文名】mountainEuphorbia【来源】药材基源：为大戟科植物高山大戟的根。拉丁植物动物矿物名：Euphorbiastrachey

慢性病患者百步走不如抖一抖

百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微

中医推荐以茶为药百病可消

行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多偏于阴

中药穴位贴敷疗法

中药穴位贴敷疗法是临床上最常用的中医外治法之一，以中医整体观念和辨证论治为前提，选用不同的中药，以水、黄酒、醋、姜汁等调糊后敷于不同的穴位，可治疗不同的疾病。因其适应证广、方法简便、疗效可靠、副作用少等优点，被广泛

中老年“阳痿”是否需要治疗

由于对老人性生活存在认识误区，仍有相当多的人认为，老都老了，性生活不过也罢，老年人的阳痿也不必进行治疗了。那么，这种认识对吗？有病当然应该治疗，那么为什么有人会提出这样的问题呢？根据我的临床经验，他们之所以有这样的想法，

肚脐也能“吃”药治病

细心的人会发现，有的人肚脐眼有大小、圆瘪、深浅的区别，其实这些都反映了一些健康秘密，一个好的肚脐应该是三个标准：圆、大、深。为什么呢？因为肚脐在母体内的时候，营养供给足的自然就脐带粗大。但你不知道的是，不论是什么样

中医针灸治疗被批准列入德国医疗保险

德国卫生部日前决定，批准采用中医针灸治疗慢性腰脊椎和膝部关节等疼痛的医疗费可以从医疗保险中支出。此项建议由德国医生和医疗保险联邦共同委员会向卫生部提出。德国法定医疗保险承担费用的范围由该委员会确定，该机构此前就针灸医疗效

痔疮“偏爱”坐办公室的人

专家介绍：痔疮“偏爱”做办公室的人，原因就在“久坐不动”上。这是因为长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉从容易发生曲张，导致血液淤积，最终形

春养生要顺应自然多吃嫩韭和香椿嫩芽儿

谈起老年养生，老年人身体逐渐衰老，在养生方面更要注意顺应四季的不同特点来安排饮食起居。具体到春天来说，春天地气生发，阳气上升，天气逐渐变暖，这时养生要顺应自然，放松身体和精神，使情绪舒畅，如果精神紧张或发怒伤了肝脏，就会

6款美食轻松解便秘

便秘是日常生活中常见的一种复杂症状，研究表明便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很

失眠多年一服黄连阿胶安

夏季的阳光明媚地撒在我的桌面上。一个“战斗”的一天又开始了。叫到9号病人时，只见一位中年妇女扶着一位老人走了进来。老人坐下后，妇女介绍说“我父亲今年79岁了，近二三年经常失眠。”“一到晚上我就心烦，一点睡意都没有。翻来覆

中药汤剂的八种特殊煎法

1、先煎先煎的药物一般多为矿石类，如生龙骨、寒水石等，贝壳类如生牡蛎、生石决明。这些矿石及贝壳类药物，质地多坚硬，组织结构致密，有效成分不易煎出，故需打碎后先煎，有效成分才能充分煎出。另外，有毒性的药物也

足部按摩有效治疗外阴瘙痒

［导语］外阴瘙痒是妇科病中较常见的一种症状。瘙痒多发生在阴蒂及小阴唇区，严重者可波及整个外阴部及肛门周围。婴幼儿、成年人及老年妇女均可发生，但绝大数为更年期妇女。瘙痒程度不一，轻者为间断性、阵发性，重者可持续发生，坐卧不

透视健身风背后多重误区

“你健身了吗？”这是时下不少都市人见面的问候语。随着生活水平的提高和对健康的日益重视，健身锻炼成了人们一项重要的生活内容和休闲方式。然而，在形形色色的健身潮背后，由于缺乏科学的指导和相关的规范引导，“健身”变“损身”的事

“五色餐”应对便秘上火

进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应

湿疹问题多！中医来解救

临床表现1.皮皮疹呈多形性，按皮损表现特点分为急性、亚急性和慢性湿疹三种。（1）急性湿疹：为多数粟粒大红色丘疹、丘疱疹或水疱，或水肿性红斑，还可有明显点状或小片状糜烂、渗液、结痂。损害边界不清，合并感染时可出现脓疱、脓性

简易十二种养生技法

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

刮一刮中指背的大脑反射区可检测健康状况

手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。　检测方法为：在中指背第

小麦配搭什么食物一起吃营养好

蛋白质，对我们人体有着重要的、不可替代的作用，氨基酸是组成蛋白质的基本单位，各种食物的氨基酸种类和含量是不一样的，如果搭配合理，使蛋白质中的氨基酸达到互补平衡，提高食物营养价值，可以收到量半功倍的效果。蛋白质的营养价值用

更年期症状到中成药备好

妇女在更年期因雌激素水平降低、植物神经功能失调而引发的一系列病症，称为更年期综合征。治疗时应根据不同的证型，选用相应的OTC中成药。症状：月经先后无定期，头晕耳鸣，失眠健忘，发脱齿摇，腰膝酸痛，五心烦热，午后潮热，口干，

宵夜乱吃不利于“心” 教你怎么吃影响小

据国外媒体报道，如果你正在寻找通过改变饮食来改善心脏健康的方式，那么你应该知道的是你进食的时间和你吃什么食物一样重要。根据一项发表在期刊《科学》上的最新研究，研究人员发现当果蝇停止在夜晚进食的时候，它们的心脏衰老能减缓，

孩子怕见人家长有责任

在现实生活中，我们常常会看到这样一种现象：有的孩子怕见生人，甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红，不愿到人多热闹的场合。有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时，在与人交往中出现惶恐不安、出汗、心跳加快、手足无措。其实，

七大妙招让你恢复完美状态

内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧……很多人的身体都不是完全的健康，尤

三种中医食疗预防女性早衰老

女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑，更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，久而久之，会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。除此以外，一些妇科疾病也可以使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下，使

李时珍与胡萝卜养生

我国明代着名医药学家李时珍，出身于中医世家，特别关注于临床实践和中医医术的改革。尤为令后人称道的是，他总结了十六世纪前我国劳动人民的药物经验，对于世界药学界的发展产生了深远的影响。李时珍于采药、品药、研究药理药性的同时，

治疗小儿遗尿试试拔罐疗法

遗尿，俗称“尿床”，是指3岁以上的小儿睡眠中小便自遗、醒后才知的一种病证。3岁以下的小儿大脑未发育完全，正常的排尿习惯尚未养成，尿床不属病态，而年长小儿因贪玩、过度疲劳、睡前多饮等偶然尿床者不属病态。现代医学认为，本病因

中药补脾巧治“干燥”

有些人长期口干、眼干，却不认为是病，错过早期治疗。待病情发展，出现全身多系统损害时，才知道自己原来患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体（唾液腺、泪腺、腮腺等）的慢性系统性自身免疫性疾病，临床主要表现为口干、唾液

中药调治挡住卵巢早衰的脚步

中医对高促性腺激素闭经（HGA）早有论述，将其归属于闭经章节内早发绝经、先期经断、经水早断等前后诸证、不孕症等范畴。在治疗上先辨病后辨证，根据中医“肾主生殖”的理论，辨证治疗重在调补肾阴肾阳、益养冲任胞宫。主要有以下几种

咳吐脓血中医如何诊治？

肺痈是肺部发生痈疡、咳唾脓血的病症，类於肺脓疡、肺坏疽等疾患。多因风热病邪阻郁於肺，蕴结而成；或因嗜酒或嗜食煎炸辛热厚味，燥热伤肺所致。病情变化一般分为三期，表证期：主要表现为恶寒发热、出汗、咳嗽胸痛、脉浮数等症；酿脓

解析薏米养生全方面

薏米又称薏仁米、苡米，大家都很熟悉，食阁或熟食中心就常见薏米腐竹白果甜品，相信许多人家里也常煮薏米清热解暑，一些咖啡店还卖自制的薏米水。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。它含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基

唇色的中医辨证简析

唇红润，湿燥适度，肠胃健康。上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青，为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。下唇绛红色，为胃热，并

大麦大米3:7最健康

日本大妻女子大学家政系教授曾做调查，她让20名高血脂症男性，每天吃两顿麦饭，连吃两周后，被调查者0.1升血液中胆固醇总值，从平均276.2毫克下降到249.5毫克。另据日本预防生活习惯病协会理事长的调查，按大麦3、大米7

面部痤疮芹菜雪梨汁食疗

痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国教授向大家推荐一道芹菜雪梨汁，做法如下：取

中医认为“百病皆因痰作祟”

中医概念里的＆ldquo；痰＆rdquo；有广义与狭义之分。广义来讲，泛指停于体内任何部位的无形之痰，如脏腑、肌腠、四肢、经络等，体内有痰者，可见头晕目眩、恶心呕吐、气短、心悸或癫狂等症。狭义之＆ldquo；痰＆r

揭密男性不育症病因

一般情况下，夫妇结婚第1年约80%～85%怀孕，第2年约10%～15%的夫妇会怀孕，如果超过3年不育，就要警惕。绝大多数不育症患者是因为结婚多年不育而来就诊，无其他不适，只是在进行有关方面的体检及实验室检查时才发现异常。

女性肾虚有食疗方

人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过

古代妇科男医生和悬丝诊脉

中国古代不只有接生婆，也有男性妇科医生。——不是孙悟空。尽管他路过朱紫国的时候，挂了根丝线在国王手腕上诊脉。但孙悟空不是给女人治病的，所以不是妇科男医生。这个故事的原版说的是另一个姓孙的名医，叫孙思邈。他说自己能悬丝诊脉

槲寄生的功效与作用槲寄生的功效有哪些

槲寄生是一种寄生在其他植物上的植物，全株都可以入药，槲寄生四季常青，开黄色的花朵，它的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对槲寄生不是太了解，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。槲寄生的功效与作用治

不要轻易做输卵管造影

现代社会人们的工作和生活压力很大，加上不规则的休息，很多女性身体出现问题，很多女性不育，女性不育的原因很多，其中很多原因是输卵管堵塞，输卵管堵塞后必须采取方法进行检查治疗，输卵管堵塞的检查方法之一是输卵管造影许多人可能不

蚕豆补钙吗？蚕豆含蛋白质高吗

蚕豆是一种很常见食材，营养价值高，其中含有的营养物质对于人体也有很多的益处，因此在日常生活中可以适量食用蚕豆，那么蚕豆补钙吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、蚕豆补钙吗适量食用蚕豆可以起到一定的补钙作用。蚕豆中的微量元素含

婆婆纳有这些功效作用快来围观看看吧

说起婆婆纳这种植物相信大家并不陌生，因为婆婆纳这种野生草本植物，在我们日常生活中随处可见。婆婆纳的生命力顽强，有人将其采收后入药，婆婆纳既可以美化环境也可以防病抗病，利用价值特别高。下面小编就详细给大家介绍一下婆婆纳的功

推拿按摩注意事项饭后2小时进行按摩

现在很多的上班白领都很喜欢通过按摩来健身，因为按摩是最简单而且更有效的养生保健方法之一。按摩可以减缓人们一天上班的疲劳，抑制疾病的增长，促进人们的血液循环等状况都有很明显的效果。那么，按摩有哪些注意事项呢？下面，就让我们

一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自

盛夏纳凉有奇招

整个北半球，最近似乎都是一片炙热，所以，地球公民都在开动脑筋，寻找凉快的办法：奇妙的、有趣的、怪异的、惊艳的，不管多另类，只要能凉快，那就试试吧。.hzh ｛display: none；｝1.寺庙禅修“心静自然凉”，在

男人如何补肾能事半功倍

对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。现代人由于工作压力

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