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老年人运动要注意哪些事项
有的老年人喜欢在早晨练太极;有的老人喜欢慢跑;有的老年人喜欢散步,老人的身体素质随着年龄的增加会越来越低,那么,究竟老年人比较适合哪种运动方式?怎样运动效果才是最好?在运动的过程中要注意哪些事情?下面小编就介绍下:1、运
中医针灸可治疗“功血”
中医认为该病是由患者素体脾虚,或饮食损伤脾气致统摄无权;或先天不足,绝经气肾气渐虚,封藏失司,冲任不固发为“功血”;或素体阳盛,外感邪热伤及冲任迫血妄行;或七情所伤致冲任郁滞;或经期产后余血未尽,复感外邪瘀阻冲任,血不归
男性 你清楚自己的衰老情况吗
通过一些现象就可以让男性清楚的认识到男性已经开始进入衰老的阶段了,对于自己的护理要引起重视了。现象1:听力下降提示:内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可
节日熬夜辛苦 中医支招
节日狂欢,熬夜过后空白一片的大脑,模糊飘忽的视线,再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些,用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立PK头昏脑涨熬夜症状:工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某
拯救睡眠的按摩操
随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭,越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操,你们可要看仔细了哦!【1】抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间
究竟哪些疾病中医更具优势
中医有着悠久的历史,千百年来,中医积累了丰富的诊疗经验,与西医相比,对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么,哪些疾病适宜看中医呢?慢性疾病 中医的指导思想为整体观念,擅长辨证论治,诊疗时特别注意脏腑间的相互
秋季养生进补必选四大宝
百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转
中医认为脑中风患者有哪些注意事项
我们知道脑中风是一种比较危险的疾病,对患者的身心都带来了极大的影响。所以说脑中风是我们日常生活中万不可忽视的疾病之一了,尤其是吃药这块。那么脑中风患者有哪些事情不能做呢?下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看...
开胃酒是什么酒 开胃酒配方大全
开胃酒是近些年才流传出来的一种酒。开胃酒的主要出现场所是在某些宴席上,很多人在餐前喝了开胃酒以后会胃口大开,那么开胃酒是什么酒呢?1、开胃酒是什么酒开胃酒又称为餐前酒,在餐前饮用能够刺激胃口、增加食欲。开胃酒主要是以葡萄
足部按摩治疗产后宫缩无力
按摩部位1、足底部反射区:头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、腹腔神经丛、甲状腺、肾上腺、肾、膀胱、输尿管、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。2、足内侧反射
经常泡澡有哪些好处?泡澡时加入这些中药不仅能舒筋活络,还能排
经常泡澡有哪些好处?泡澡时加入这些中药不仅能舒筋活络,还能排毒养颜!
胃口不好的人龟苓膏少吃
相传,龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品,在药店中出售。不过,现在按食品卫生标准生产的龟苓膏,由于生产厂家,及调制口味的不同,其药物成分也与原始组方有所差别。比如,有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成;
霜降养生重点保护膝关节
在我国的北方,每逢霜降时节,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前,我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇,这是大自然在提醒我们,冬天快要到来了。而在我国南方地区,此节气后
天气寒冷黑米补肾最佳
气温持续下降,北方已进入了一年中最冷的时期,进补依然是饮食的重要任务。不过,在吃过不少温热的食物如羊、牛肉之后,此时可选择平和进补的食物——黑米。■本周主推食材:黑米寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,
救命秘穴:沟子穴有“起死回生”之效
“沟子穴”是民间口传秘授的“救命穴”,有通关窍、醒昏迷、开闭塞、苏心神、舒经络、定抽搐的特殊功用,据传有“起死回生”之效,可治疗“
牛奶擦洗让家具变新
生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活保健小窍门”教你聪明生活。家具变新三法牛奶擦洗: 用一块蘸了牛奶的布,擦拭桌椅等家具,不仅可清除污垢,还可使家具光亮如新。醋水擦洗:用半杯清水加入少量醋(水
亚健康状态不可忽视
“亚健康”这个词我们已经见怪不怪了,因为现代的人们大部分都处于这种亚健康状态。那么亚健康是一种什么状态呢?亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得
为什么吃中药时要“忌口”
实践证明,忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。1、在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、
治妇女更年期综合征秘方
煎服汤药每日5剂,1剂煎2次,早、晚温服,连续服药1个月为1疗程。本方为裘笑梅方,主治妇女更年期综合征,症见轰热汗出、心烦易怒、口干、失眠、心悸、心慌等。本方每周服6剂,水煎服,一般服用1个月可明显见效,治疗3个月左右瘀
肿瘤患者 各阶段的药膳
1.手术后的进补:因肿瘤患者手术部位及手术方式的不同、肿瘤的病理类型不同、病程的阶段不同、患者个体体质的不同,手术后可出现不同的症状,进补时可对症调养,以促进身体的康复:北芪虫草汤材料:北芪30克,老鸭一只,紫河车20克
阴道炎的中药清洁方
1、滴虫性阴道炎病因:由致病原-阴道毛滴虫所引起的,通过性交传播或间接传播(经浴池、浴盆、游泳池、衣物、敷料及污染的器械等传播),主要表现为外阴搔痒,白带增多,白带为淡黄色泡沫状,严重时白带可混有血液。并有灼热感、性交痛
怎样喝啤酒才能不发胖?
现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒.生啤酒:又叫鲜啤酒,这种啤酒不经过杀菌,具有独特的啤酒
中药丝瓜络与天萝水的功效
丝瓜络与天萝水均来源于葫芦科植物丝瓜,丝瓜络是老熟果实的网状纤维;如果将丝瓜主蔓根部30厘米处切断,将切口插入瓶中,放置一昼夜,会有“水”流出,这种水便称为天萝水。 丝瓜络 丝瓜络又
警惕!肝火盛 不长命
所谓“肝火旺盛”,常指人爱生气,易着急,动辄发火发怒。在影视作品中,常见剧中人物遇到不如意的事,或者受到不公正对待而大动肝火,拍案而起,一气之下手捂胸口、猝然昏倒,或口吐鲜血、一命呜呼,这就是“肝火盛”最生动的写照。这类
防治感冒 汤水帮忙
中医认为“春捂秋冻”的养生方法是很重要的,特别是天气反复时注意及时添加衣服。中医还认为“春夏养阳”,春日不宜多饮凉茶,因为凉茶均为寒凉药物组成,易损阳气。中医和民间都有一些防治感冒的汤水,对预防和辅助治疗感冒都有显效的效
春季养生按压“三穴”助春眠
在春天,许多人白天打不起精神,晚上又睡不好觉,主要原因是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调。所以,我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法,按照经络归属,每天按揉内关、神门、三阴交这3个穴位5-
冬季阴虚火旺易上火
进入冬季天气越来越寒冷,可是很多人发现自己一觉醒来往往脸红耳热、口干舌燥,甚至很容易咽喉肿痛、口腔溃疡。其实从中医的角度来看,这就是“上火”了。冬季易上火根源在于“阴虚火旺”中医讲究“阴阳平衡”,阴虚火旺是中医辨证的诊断
夏天吃冷饮的九大禁忌
简要内容: 激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。◆ 用餐前
老花眼的治疗:按摩疗法治老花眼
老花眼又称“视敏度功能衰退症”,最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多
脱毛会“脱”掉健康吗
核心提示:体毛浓密的女性希望通过脱毛的方法来解决“毛手毛脚”的尴尬,而一些人担心脱毛也会“脱”掉健康。1、脱毛会影响新陈代谢吗?记者从桂林市中西医结合医院皮肤科、桂林雅莎娜美容美体连锁机构等了解到,目前桂林市的脱毛主要有
白天盐水晚上蜜水有助防感冒
最近几天冷空气又来了,体质不好的人又该逃不掉了,又一波的感冒突袭。说起感冒来甚是烦恼,不大不小的疾病,总是很缠人。那么生活中,尤其是这样的寒冷的天气,该如何预防感冒呢?下面介绍几种预防感冒的方法,很灵验的哦,你也来试试吧
按摩 解决小孩厌食问题
厌食是指小儿较长时期见食不贪,食欲不振,甚则拒食,经久如此,而无外感、内伤疾病的一种常见病症。近年来,此病日渐增多,尤以城市更为常见,独生子女的发病率较高,1-6岁儿童尤为多见。现代医学中的“神经性厌食”与本病相类似。中
风疹来袭 按摩阻止流行
风疹是一种较轻的发疹性的传染病。大都发生在冬春之间,以1-5岁小儿较为多见。因疹细小如沙故又称之为“风痧”。现代医学认为,本病是由风疹病毒所引起。风疹病儿和带毒者是主要传染源。风疹病毒存在于患儿的鼻、咽,口腔中。从潜伏期
察“颜”观“色”知健康
一个人的脸色与身体健康有着密切关系,医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照,这是由于人的全身气血的盛衰,常常从脸部显示出来。身体健康的人,脸色红润,表示血气充盈;而身体不适的人脸色白皙,表示血气虚衰。一般来讲,
老子以气养生 核心在于食气
老子以气养生 核心在于食气 老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人,还是一位伟大的养生家,是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道,其核心在于食气,食气是古人养生的主要方法。 老子的养生方法除“天门开阖”,绵绵
鉴别糯米面与大米面混杂
商家将糯米面与大米面混杂的现象比较普遍,鉴别糯米面中掺入大米面的方法:1.观色泽:糯米粉呈乳白色,缺乏光泽,大米粉色白清亮。2.撮粉粒:用手指搓之,糯米粉粉粒粗,大米粉粉粒细。3.水调试:糯米粉用水调成的面团,手捏粘性大
腰酸背痛勿乱“摩”
劳累是各种疼痛根源公司刚好处于大刀阔斧改革的关键时期,一些新制度颁布执行以后,45岁的钟总一天带着几个手下巡视工作,下楼梯时却一不小心踩空,将脚重重地崴了,当时就无法下地,幸运的是,骨头没有断,只是肌腱受到了重度拉伤,之
老人夏季膳食应"三少""二要"
夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以食疗养生就显得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人食养
告别晕车必看的7种小方法
1.胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10-15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97
“穴位埋线”看不见的针灸
什么是“穴位埋线”?穴位埋线疗法起源于20世纪50年代,是在针灸经络理论的指导下,将医用羊肠线埋入相应穴位区域,羊肠线在体内软化、分解、液化和吸收,逐渐消失不见,但是对穴位可产生的生理、物理
中年男性衰老的状态表现有什么
男性朋友在忙碌了一整天后,都会显得很疲惫,一般可能并不会太在意,都会认为是工作过于劳累,只要休息好就行。其实有些时候中年男性过于疲惫可能是衰老的预兆。男性朋友们在家庭和事业的压力下,显得很疲惫是很正常的,但是还是需要注意
如何做好登革热防护
最近登革热疫情严重,23日广东省报告新增登革热病例881例,截至2014年9月24日零时,今年广东省共有17个地级以上市报告登革热病例7497例,累计病例数较去年同期上升1263.09%。另外,广东全省累计报告死亡病
这四种常见的素食的作用比肉还好
经常吃素的人,一般都是比较瘦弱的人群,一来是脂肪的提取不够,二来是素食是比较容易消化的,对于大家来说,还是应该经常俩者结合才是更好的。那么,今天要和大家说的就是这四种素食的作用比肉还好,是哪几种素食呢?会比肉的作用还要好
菊花茶的功效与作用
菊花茶的功效:菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病
太白花的功效与作用及禁忌
太白花【拼音名】Tài Bái Huā【别名】高山石蕊【来源】地衣类石蕊科石蕊属植物山岭石蕊Cladonia alpestris (L.)Rabenh.,以全株入药。四季可采,去杂质,晒干。【
夏季心情烦躁怎么办
烦躁常与心有关中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏
中医根除“内裤”警报
我们身体的器官很聪明,会以自己的方式告诉我们它们生病了。当白带出现数量、颜色、气味的变化时,就是它在报警。西医的方式好像总是问题走了又来,中医有没有什么方式能够通过调理根除报警呢?中医看报警中医认为正常女子自青春期开始,
一天不排便等于吸了三包烟
“家里没人抽烟,和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论,最近有种新说法,一天不排便就相当于吸三包烟。“道理没错,因为肠道代谢物堆积,不及时排出,毒素积累一定数量,会像尼古丁那样,对身体造成伤害。”北京肛肠医院(北
中风是什么?前兆是什么?怎么预防它?
什么是中风?中风也叫脑卒中,是中医学对急性脑血管疾病的统称,是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。临床
茶叶与6种食物相克 莫让好茶变毒药
由于茶叶有很多的功效,可以防、治内外妇儿各科的很多病症,所以,茶不但是药,而目是如同唐代陈藏器所强调的:“茶为万病之药”。……茶叶与6种食物相克 莫让好茶变毒药唐代即有“茶药”(见唐代宗大历十四年王国题写的“茶药”)一
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