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秋季唇部护理9招
晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动,或用手指按摩唇部周围,这样可以刺激血液循环,收紧嘴部轮廓,防止肌肉松驰。热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。天然保湿
屋大伤魂,屋小伤魄
环境对养生有很大的影响,恶劣的环境不利于人的健康,优良的环境是人长寿的必要条件。古人说天人相应,说的就是环境和人的相互关系,人和自然相和谐才有利于健康。和人关系最密切的环境就是屋子,居者有其屋,每个人都需要屋子遮风挡雨。
三餐都要吃点粗粮
中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克,太少或过多都不好。因此,一日三餐粗细粮搭配吃才最合理。早上,胃肠尚未完全“苏醒”,这时不宜吃太粗糙的食物,喝粗粮是理想的选择,煮粥时,可以适量加点燕麦、糙米、薏米等。中
防止血管脂肪沉积 番薯小米粥杂粮也营养
番薯小米粥,防止血管脂肪沉积,减少动脉硬化的发生。含丰富的膳食纤维,有润肠通便的作用。可预防结肠癌,防治习惯性便秘、高脂血症、冠心病、脂肪肝,还可作为减肥食品。番薯小米粥原料:番薯400克,小米100克。做法:将番薯去皮
中国人自己的养生方式
西医治标,中医治本。西医治疗的是已经生病的人,而中医则能靠正确的养生方法来预防疾病。西医眼中的病人被分解成了一个个器官、一块块组织,而中医则将病人视为一个整体,对其性情体质、饮食习惯、人际关系乃至所处地域做通盘的考量。西
创可贴不是随意贴 使用谨防4大误区
创可贴是每个家庭必备的急救药物之一,但是很多市民并不了解创可贴的正确使用方法,以下就是常见的几个使用误区。1.创可贴是万能药创可贴并非万能药,不是适用于所有的创伤。一般情况下,创可贴主要用于一些小而浅的伤口,尤其适用于切
脸上有皱纹就以为自己老了?其实你是病了
人的脸上都会长出的皱纹,不一定就是衰老的标志,皱纹还可以预示健康和疾病的发生,因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况,如何从皱纹看身体状况?1、眼周弧形纹:其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹,这种皱纹是肌体内结缔组织弱和
老年性口干,中医4型治疗
引言:口干是很多人常会出现的疾病症状,老年性口干也是其中一种,那老年性口干怎么治呢?老年性口干,中医4型治疗。发生老年性口干的患者,大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治,可标本兼治,有效缓解症状。阴虚
电脑族必知 久坐易患上八大疾病
虽说是朝九晚五,但很多人想让自己在工作方面更出色,因此会加班加点,一坐就是八个小时,甚至是更多。那么,你想过久坐对身体造成的影响吗?不仅如此,一些电脑族不仅要面对久坐的危害还有辐射的影响。下面我们就来介绍下电脑族久坐易患
两款美食让男人摆脱贫血
男人会贫血?没错,贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!对付男人贫血可以吃这两款美食1、红糖小米粥材料
这些食物别碰!10种能吃死人的常见食物!
我们知道这个世界上有很多食物,有营养丰富的、有毫无价值的,我想并不是每种食物我们都熟悉,但是有些对我们身体有害的食物我们一定要牢记,下面就和小编一起去认识一下这些食物吧。这些食物别碰!10种能吃死人的常见食物!1、青西红
测测你身体里究竟有多少毒
我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分
来看看:你的体质属哪一型?
平和型 阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征,是九种体质中的健康体质。 气虚型 元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征,平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌
速效救心丸的5种新用途
治疗头痛有人用速效救心丸治疗38例血管性头痛患者,显效者21例,占55.26%,有效者12例,占31.57%,总有效率为86.84%。治程中未发现有任何不良反应。用法:头痛发作时,给予速效救心丸6粒舌下含服,如用药5分钟
鸡年话“鸡药”之养阴清肺鸡子白皮
鸡子白皮为紧贴鸡蛋壳内壁的一层薄膜,医学上称为凤凰衣,主要成分为角蛋白,以及少量粘蛋白纤维。其干燥品多为皱褶的纸样薄膜,呈浅黄色或黄白色,略有光泽,具棕色条纹,质轻易碎,微有腥臭气,临床上可作为药材使用,具有养阴清
看七大体征 预知健康
科学家最新研究发现,我们与生俱来的东西其实左右着我们的健康,除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”,还包括出生时就已经决定了的身体特征。我们从中抽取了七大身体特征进行分析,它可以在一定程度上预测我们未来的健康状况。秃顶―
中医这样“望闻问切”
中医这样“望闻问切”望闻问切,探查疾病信息我们知道,中医并不借助抽血、化验、透视等方法去观察人体的结构,他们不需要破坏人体的完整性就可以分析人体,那么,中医凭借什么获得疾病的信息呢?是四诊,包括望
痤疮怎么治疗?中药外洗治痤疮
痤疮,俗称青春痘、粉刺,中医称面疮、酒刺。据统计,青春期95%的男性以及85%的女性患过不同程度的痤疮,用中药外洗的方法治疗,有一定疗效。 方一 蛇床子、地肤子、白鲜皮、明矾各60克,加水浓煎,趁热擦洗患处
巧妙的大米减肥方法
大米瘦身法源于1939年的大米节食计划,参加这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗,针对肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和肾病等的一个治疗方法。因为那次高强度的节食计划的成功,注册营养学专家罗莎和她的丈夫--心脏病专
失眠的自我按摩法
一、先取坐位,全身放松,全神贯注。1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉
中药汤剂不宜加糖或以糖水送服
中药汤剂多偏苦,有的人习惯在中药里加点糖,或以糖水送服,以冲淡或消除苦味,殊不知,这种做法并不利于疾病的治疗。 一是因为各种糖均味甘而具有补虚作用,若所治病证为邪实之证,不但不利于驱邪,反而会加重病情;二是因
养生中如何保持好心情
1.开车族最怕在上班路上遇到意外,哪怕只是有惊无险,也会影响原本晴朗的一天。其实舒缓情绪的方法很简单——深呼吸,放松心情。在高速公路上,一辆卡车别到了你的车,使你错过了出口;而你接下来还得狂奔30英里。交通事故是最常见的
杂粮粥调胃口
五谷杂粮,本为普通粮食,昔日,先人天天以此为食,四体勤,五谷分,身体健壮。以前,人们不重视五谷杂粮,饮食求精,现在生活好了,饮食精致过了头,身体健康状况打了折扣,有的三高(血糖、血压、血脂高),有的消化不良。咨询健康或营
糯米最排毒 粳米最滋补
最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左
常见老年支气管炎的表现
根据统计调查发现,生活中由于很多人并不是很了解支气管炎的具体症状,从而错失了疾病治疗的最佳时机,进而致使病情恶化,增加了治疗难度。那么到底,常见老年支气管炎的表现有哪些呢?了解这问题对于今后及早发现治疗有很大帮助。一、咳
专家提醒冬季五种食物不宜食
冬季养生避免误区,专家提醒5种冬季不宜食物 1、蜜桔 蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情。 但同时专家强调,蜜桔是最大的过敏原之一,并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。
天凉易胃胀 中药妙方多
天气渐渐变凉,消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满,打嗝,不想吃饭,希望能吃些中药调理一下。河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授说,消化不良是个很常见的病,症状轻的吃些中成药即可,有两组常见中成药可供大家选择。天气
“节气灸”防治病有道理吗
“节气灸”即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸治病。广东省中医院开展“节气灸”疗法治疗多种疾病都取得了显著的效果。70岁的吴伯有40余年的吸烟史,患慢支肺气肿30年,患肺心病也有10年了,稍微动一动就气喘、气短,在天气变
开车听歌?影响视力引发车祸
开车时,人们总习惯打开音响或收音机,一边欣赏音乐一边驾驶,有的人甚至喜欢将音乐声调得很大,以解路途中的枯燥和沉闷。但美国的一项新研究则提醒驾驶者,开车时音乐声音太大,不仅会威胁到行车安全,还会影响视力。研究数据显示,如果
针灸美容的分类和原理介绍
针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针,而艾
吃中药时喝茶宜与忌
一般情况下服中药与饮茶并不矛盾,只要两者间隔半小时左右即可。不过,也有极个别的可用茶水的。比如,有一剂治偏正头痛的名方,叫“川芎茶调散”,就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的,目的是利用茶的苦寒之性,清上降下以利血行,从而达
氯霉素眼液防治夏季“红眼病”
盛夏之际,游泳池又成为人们避暑纳凉的好去处。石家庄市卫生监督管理局日前发布卫生安全提示:夏季游泳要谨防发生传染性结膜炎,俗称“红眼病”。传染性结膜炎主要表现为眼睛的红肿、异物感、疼痛不适等,严重者可导致视力下降。卫生部门
应酬交际注意身体健康
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中药师:润肤驻颜话“杏仁”
北京中医医院中药师:杜宇一提到“沉鱼落雁,闭月羞花”人们都会想到古代四大美人。据说,这四大美人中杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易的诗句“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。一到秋季,很多
推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果不错
防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓&rd
治疗老年性白内障中药方剂
[导语]老年性白内障多发生于50岁以上的人。但也可在45岁左右发生。老年性白内障年性白内障是白内障中最常见的一种类型,约占了半数以上。女性多于男性。多为双眼发病,一般是一先一后。中医方剂(一)【辨证】肝郁,肾虚。【治法】
“驱蚊草”名不副实 中药香包更靠谱
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自己按摩膏肓穴的3种方法
形容一个人的病极其严重的时候,“病入膏肓”这个词就会蹦出来,因此大家似乎不喜欢让“膏肓”沾上自己。实际上,你提或不提,它就在那里。因为“膏肓”是我们
揭秘:其实痛经也有好处!
导语:几乎半数以上的妇女都有痛经的经历,那么痛经是为什么呢?难道它是我们与生俱来的疾病?或者,仅仅是一种女性无可逃避却毫无用处的身体阻碍吗?百无一用是痛经大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛,从轻微的不适,到身体里一场地
颈部针灸也可导致颅内出血
无论是施行或接受颈后部针灸的人都应该明白,这种治疗能导致急性颅内出血或蛛网膜下腔出血的危险。美国加利福尼亚Loma Linda大学的Daniel Chung Ann Choo博士和中国浙江大学的Geng Yue博士,在t
妙招 按摩“脚心”祛百病
人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,
面部五官也能反映健康状况吗
望闻问切是祖国传统中医的一种诊疗手段,在中医专家看来,我们身体上的每一处表象都是内在健康的反映。今天我们就一起来学习一下与面部五官相关的健康知识,以帮你自测健康。肺功能影响鼻子中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通
来自日本的食疗“汉方食谱”
近些年来,日本药学工作者发现西药筛选困难,并且不断发现某些严重的副作用,特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学,特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机制,从而以现代科学方
黑眼圈老不消当心5种病
黑眼圈长期不消当心5种病出现黑眼圈不是很正常吗?多数人会认为出现黑眼圈是与失眠、熬夜等情况相关。其实,黑眼圈的出现不仅仅是影响你的形象,还可能与你身体各部位的健康情况有关系,老中医告诉你黑眼圈跟你的内脏疾病、月经不调、肾
咽喉
咽是呼吸道上的重要器官,咽分鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽部上起颅底,下至软颚平面以上,鼻咽向前经后鼻孔与鼻腔相通,下方接口咽部。口咽部在鼻咽下方,即我们平时张嘴能看见的那部分,在软腭平面以下舌根以上。在软腭中央有个“小舌
遇到胃胀气 试试这些方法
日常生活中,很多的生活习惯,以及饮食习惯都是会导致胃胀气的发生。要减少胃胀气,需要注意生活习惯以及合理的饮食方式,下面就是几种预防调理胃胀气的方法,就一起来看看吧!1、控食注意自己的饮食,控制饮食习惯。既然已吃多了,那就
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◎ 雅皮士流感■ 处方:放慢生活节奏浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神,情绪也急躁、易怒,这是人的一种亚健康状态,叫“雅皮士流感”,是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力,难以恢复到正常的精神饱满状态。“雅皮
颈部不适试试中药包热敷
方一 伸筋草、透骨草、海桐皮、荆芥、防风、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、羌活、独活、麻黄、红花各30克。 用法 上药共研为粗末,装入15×10厘米的布袋内,每袋150克。用时加水煎煮30
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人到中老,尤重养生。前几年养生热,各种观点、各种奇方纷纷登场,莫衷一是,受众无所适从,近来回归正常。“正常”二字是不易的,比如说人体,热一度就是发烧,低一度就是发冷。“正常&rdquo
注意:别把绿豆汤当水喝
许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一,不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。误区1、喝凉茶不管体质?天气炎热,暑气难耐
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