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中医帮你拒绝再次中风！

中风是因为肝肾不足引起，所以填补肝肾就是首要之务，而且是防范中风再次发作的保证，但是风阳易平，而风痰难化，必须扫除病理产物的阻碍，才能用大队的滋阴药填补，而且如果脾胃尚未恢复，则营养的药物不被吸收，更会阻碍正常的消化，反

我修身信奉“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”三句话。“顺四时而适寒暑”，就是要顺应四时的规律，春生，夏长，秋收，冬藏。四时养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾。春天，万物复苏，天地间生气

康熙大帝的养生健身之道

帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。对补药，他曾说过这样一段话：“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾；宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎？一个人

正确辨识名贵中药冬虫夏草

冬虫夏草是一种名贵中药材，它的生长十分奇特：虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼虫头部生出草茎，因而是虫菌复合体。冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎（子座）的蚕虫体（真菌幼虫复合体）。草茎深黄色，虫

改变方式延缓性衰退

不同年龄段男子应有不同的性生活频率，男人的性能力随年龄增长而在不断下降。那么，在生活中，该如何调养？古代名医孙思邈的《千金要方》中，曾谈及不同年龄段男子应有不同的性生活频率：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十

中医推拿的源头

中医推拿，又称“按摩”、“按跷”、“导引”、“案扤”、“摩消”等。是依据中医理论，在体表特定部位施以各种手法，或配合某些肢体活动，来恢復或改善身体机能的方法。按摩推拿是人类最古老的疗法之一，属中医学重要部分。中医推拿简便

医生提示哪些人不宜服用西洋参

尽管西洋参药性较平和，但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。需要注意的是，服用西洋参期间不宜吃萝卜；不宜与茶同饮，建议在服用西洋参2～3日后才能喝茶。另外，不论是

针灸如何治疗失眠？

针灸如何治疗失眠？在日常生活中，有很多人晚上睡觉都会失眠，尤其是老年人，十米那是常见的病症，但是无论是现代医学采用镇静催眠药物进行治疗还是中医内调外养进行医治，从就诊到彻底治愈几乎都要经历一个较为漫长的过程。当然，这其中

血压计的正确使用方法

血压计的正确使用方法由于生活水平的提高，现在家庭中几乎家家都有一个家用血压计，但是使用不精，有时会造成测量结果的误差，从而导致贻误病情。因此对于高血压患者来说，学习测量血压的正确方法是一个很重要的问题，只有学会正确使用血

你知道每天跑步的最佳时机吗？

你知道每天跑步的最佳时机吗？伏尔泰曾说：＆ldquo；生命在于运动＆rdquo；，人作为世界上最高级的生物，只有运动才能进步，如果一个人不运动，那么他的生命也就快到尽头了。现今社会上有很多

巴戟的功效与作用禁忌

它被称为鸡肠风，鸡眼藤，黑藤钻等。为茜草科巴戟天属植物巴戟天的干燥根，具有补肾，强筋化痰，减轻风湿的作用。和宫殿冷。不孕，月经不调，较少的腹痛，风湿病，肌肉，肌肉疼痛有治疗作用。让我们看看巴戟天的功效和功能以及禁忌!巴戟

早晨嘴里发苦是什么原因

一天之计在于晨，早晨是一天的开始，所以人们的心情都很好，但如果早晨起床之后发现口中发苦，心情顿时不舒服了，那么为什么口中会发苦呢？早晨嘴里发苦是什么原因呢？早晨起床吸烟的危害有哪些？引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸

产后妈咪瘦身之苗条懒招

如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法，我们向各大美容院和医院出发――最终发现：产后妈咪之苗条“

女性痛经怎么办分享快速止痛的小妙招

女性都有过痛经的经历，这对于女性来说就像是噩梦一样，因此很多女性都在寻找缓解痛经的小妙招。到底怎样做可以有效改善痛经症状呢？有人说经期吃巧克力有这种功效，真的是这样的吗？关于治疗痛经的中医食疗方又有哪些呢？下面小编就来带

药膳食品的10种烹调方法

药膳食品的烹调方法炖：有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口，把容器放入锅中，武火炖3小时即可；不隔水炖为直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火炖至酥烂。熬：先在锅内加底油烧热后，放入主料稍炒，再加汤及调味品，后用文火

关于宝宝服用中药的注意事项

宝宝因为抵抗力和免疫力都比较低，所以生病也是经常的事。我们都知道，经常靠服用西药来治疗疾病对小孩的身体也是不好的，而中药在疾病上也有着其独到的见解，宝宝不妨可以试试用中药来缓解病情，那么宝宝多大可以服用中药？宝宝喝了中药

吃饭吃撑的4个健康隐患

胃肠疾病由于不断的、大量的进食，胃肠道负担加重，极易损伤胃肠道，《内经》说的＆ldquo；饮食自倍，肠胃乃伤＆rdquo；就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见，如胃脘胀满、疼

十五“常”助中老年人养生

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目

生活规律顺四季而变

本期名医：李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会肿瘤专业委员会常务委员，上海中医药学会肿瘤专业委员会委员。一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的

腐烂生姜会产生毒素可致癌

腐烂生姜产生毒素可致癌姜的吃法很多，比如姜汤、姜粥，做菜时可加姜片，做水饺馅时加点姜，既能使味道鲜美，又有助醒胃开脾、提神、促进食欲、帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。但有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效，

“闻味识病”盘点十种急诊常见味道

“闻味识病”盘点十种急诊常见味道医院急诊科医生表示，不仅中毒原因需要靠嗅觉判断，很多其他急症也可通过味道找到诊断线索，很多味道“闻过一次终身难忘”。据不完全统计，急诊科医生们共列出了急诊中最多见的10种特殊味道

女人偏头痛到底哪里出差错

偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计，女性患偏头痛的可能性是男性的3倍，这

乳腺炎的治疗方法：中药配针灸根治乳腺炎

乳腺炎属中医＆ldquo；乳痈＆rdquo；范畴，多是由于产后哺乳期乳汁蓄积而致病，常表现为乳房红肿、疼痛、发热等，如不及时治疗，日久还会形成脓疡。治疗初期应以清热、解毒为主，缓解期应以宽胸、理气、散结为主，如同时

中医教你刮痧巧治颈椎病

导读：颈椎病又称颈椎综合征。是中老人的常见病，多发病。本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征候群。患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。以后出现头

菌中抗癌通便珍品　银耳

银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍，具有滋阴润肺、益胃生津的作用。凡肺虚有热、肺燥咳嗽、痰中带血、咯血及久病或热病后期体虚气弱、虚热口渴、食欲不振者均宜常食。银耳还有润肠通便之功。老年人肠燥便秘者，常食银耳可使大便

逼自己出点“养生汗” 运动前喝热水热粥

暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。烈日炎炎下

6个贴心诀窍愉快度过烦恼日

每个月的那几天，你是否也在承受体重增加、腹部绞痛的痛苦？女孩每月都在忍受经期带来的种种不适。对于生理期综合征，我们并非无能为力，来看看小诀窍，也许有助于你告别那几天地狱般的感受。生理期综合征女性的内分泌由两种激素控制：荷

中医体检细细辨明体质

很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”，其实中医区分体质，包括寒、热、虚、实，具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。中山大学附属第一医院中医科副主任秦鉴教授

美白面膜三类功效如何选择

执着于美白的美眉可能会有这样一个疑问，人为什么就不能白皙呢？是什么造成了我们的肌肤没有西方白种人那种白呢？其实，东方人的肤质和西方人的肤质是因为生存环境而有差异的，针对东方环境，我们不白皙其实是分为三种原因的。找对了原因

中医有哪些治疗肺癌的偏方

据调查，每年肺病而死亡的人数是各类疾病中最多的!肺癌在现在生活中也是只增不减的存在，同样对人们的健康和生命都带来了相当大的威胁。那么如何治疗肺癌呢？似乎在西药中也难以痊愈，下面小编介绍几种中医治疗肺癌的偏方!肺癌是常见的

儿科诊治该怎么去治疗

《四诊心法要诀》主要介绍望、闻、问、切四种诊断方法，尽管内容简要，但涵义深刻，尤其望诊，在儿科诊断中意义极大。现取其在儿科中的应用，以简述之。＆ldquo；色生于脏，各命其部。神藏于心，外候在目。光晦神短，了了神足。单失

口腔溃疡反复发作须警惕

口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖中药而痊愈，一般不会对全身产生严重不良后果。但是如果一个或数个口腔

白领族健康养生七大必备美食

白领族上班，每天压力很大，在高科技不断云起的今天，大部分白领上班族上班都是面对着一台机械化的电脑。电脑具有很强的辐射，每天都威胁着身体健康，威胁着白领族的皮肤健康，所以我们就要做好抗辐射，给自己的身体补充能量，首先就要从

皮肤有瑕疵艾灸方药帮你忙

点击购买在各种皮肤问题之中，雀斑和黄褐斑又是最常见的。很多皮肤病根据中医理论来讲都和身体的异常状态有很强的联系，下面就让我们看看中医有哪些方法能够帮助我们养成良好的健康习惯，为身体的健康起到积极作用。艾灸治疗皮肤病的方法

指甲上出现了棱线可能是肝气郁结的征兆

指甲上出现了棱线，可能是肝气郁结的征兆。女性的精神敏感而脆弱，易导致肝气郁结。预防肝气郁结要做到暖、乐、闲。　暖，即温阳气，少食寒凉，如晨起喝一碗生姜水。乐，即疏肝气，让自己快乐起来。闲，即注意休息时间，养肝血。

空腹状态不易食什么食物？

一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的

过年警惕过喜过食反而伤心

过节的时候，常常是亲朋好友欢聚一堂,大家都好久没见了，现在见了就会很高兴,中医讲喜则气缓,气缓不只是气变的缓慢了，而是心气弛缓之意,包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。喜悦的心情也会造成心脏负担过节的时候，常常是亲朋好友

老子原来真的是名副其实的“老子”！

老子原来真的是名副其实的“老子”！老子，姓李，名耳，字伯阳，不仅是一位伟大的思想家、道家创始人，还是一个伟大的养生家。老子在《道德经》一书中讲道：＆ldquo；人法地，地法天，天法道，道法自然。＆rdquo；法，指的就是

日本养生家推出的养生六法

养生专家介绍，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的酝酿和实践，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法”。该法在日本流行数十年，依然深受欢迎。现将其中最有影响力的养生六法介绍给读者。睡平板

吃香蕉对身体有几大奇效

海南几乎一年四季都有香蕉，香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到

中医文化的特色：调阴阳方法

我国文化博大精深，而中医作为我国独有的特色文化，它对于我国在医学事业上的发展起着不可逾越的重要作用。今天小编就带你一同去探寻我国中医文化的巨大特色：调阴阳。《素问·阴阳应象大论》里说：“阴阳者，天地之道也。……治病必求于

中医辨证分型外治脚癣

脚癣成人多见，夏季好发。中医根据其临床表现分为水疱鳞屑型、浸渍糜烂型、角化过度型。中医治疗脚癣以分型外治为主。水疱鳞屑型：皮疹以水疱为主，水疱干燥后形成点状或环形鳞屑。①漏芦汤：漏芦、白蔹、甘草、五加皮、槐根皮各50克，

胃口不好?中医帮你调理

口淡：脾胃虚弱。无论吃丰盛大餐还是清淡小菜，总感觉口中无味，此时最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，可能是伤了脾胃。山药、大枣都是健脾胃的食物，能够让虚弱的脾胃得到调养，将山药、大枣各10克，放在水中煮半小时，做成

中医刮痧分型治疗癫痫

【概述】痫证又称“羊痫风”，癫痫是一种发作性神志异常的疾病。其特征为卒然昏仆，强直抽搐，移时自醒，醒后如常人，本病多见于青少年，男性多于女性。【病因病机】1.先天因素痫病始于幼年者，与先天因素密切相关。先天因素有两方面

中医把脉：不同脉象代表啥病

中医诊脉就是用手指在病人手腕的脉搏处，感知病人脉象的方法。三部是指寸关尺三个部位，九候是指医生手指的轻、中、重力量，这样三三得九而称“三部九侯”。下面老中医养生网为你介绍中医把脉的不同脉像代表不同症状，可以让你时刻保持健

教你超简单的光脚养生五妙招

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦！1、想要美肤祛斑——用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，

中医养生的4大秘方

无论是老年人还是年轻人，拥有健康的身体都是最重要的，生活中的点点滴滴都会影响到我们的身体健康，那么如何养生成了人们当今谈论的第一话题。今天跟大家分享中医养生的4大秘方。如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充

秋季喝点海带汤润肤提高免疫力

海带排骨汤是家家户户都会做的一道非常平民的汤品，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙和碘等矿物质，同时，海带还有润肤美容的作用。秋季天气干燥，女性们都纠结于皮肤的干燥，何不来喝点海带

天气冷热无常须防抽筋

近几天来，天气冷热无常，很多人会在夜间出现小腿抽筋的问题。小腿抽筋在医学上被称为腓肠肌痉挛，是因为位于腿肚的腓肠肌痉挛而引起腿部抽搐，并伴有剧痛，令人暂时不能动弹。天坛医院骨科副主任王宝提醒，发生抽筋时，应学会自我治疗，

阳虚痰湿岭南人少喝点牛奶

养胃原则：饮食有节，有粗有细，不咸不甜，七八分饱，不烟不酒“吃得香、睡得好”被称为人生之幸，现代人却往往因为胃“不给力”，乐趣享不到，反受其害。中医脾胃科专家认为，养胃之道，首先要辨明自身体质，然后再谈吃什么、补什么。事

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