温水泡手对于疏通经络，温暖全身很有帮助。 　通过泡手，能使手部的温度上升，从而使暖血液回流心脏，这会使人体全身都能达到温暖的目的，而且血液还会流经身体的各个部位，达到提神明目、缓解失眠等多种疗效。 　泡手对于阳气虚、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲，其养生保健作用更明显。因为泡手有驱寒的功效，加速末梢血管的血液循环，使气血运行更畅通。如配合泡脚，养生功效更佳。 　泡手简单可行：只须一盆温度在40度左右的温水，将双手泡于水中十分钟。在泡双手的时候，最好应要做到全身放松，并配合呼吸，同时也可进行双手的按摩。