美国女作家在她的成名中建议：“当丈夫的动作有些笨拙时，也许他今晚已经很累，他需要被爱抚被安慰和恢复精力，你应该用营养丰富的食物填饱他的肚子，用营养来驱除他的疲倦，使他‘性致勃勃’……”那么，哪些食品能让男人们吃得“性致勃勃”呢?

欧洲最著名的性学专家经过研究，筛选出了一批具有增强性功能的食物可供人们选择。这些食物有：

1.麦芽油

麦芽油中含有丰富的维生素E。男性体内缺乏维生素E便会引起性激素分泌的减少，进而导致阴茎的退化和萎缩。所以，人们在日常生活中应常吃小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。生殖腺内分泌素具有明显的活跃性腺生物活性的作用。因体弱或年高等因素而引起性功能减退的人，可坚持服用蜂蜜制品。

3.果仁类食物

德国医生发现，在某些经常吃南瓜子的民族中，很少有人发生前列腺疾病。这是因为南瓜子中有一种物质。这种物质可促进男性分泌性激素。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁、花生等果仁也同样具有促进男性分泌性激素，增强性功能的作用。

4.海藻类食物

海藻类食物包括海带、紫菜、裙带菜等。这类食物中含有丰富的碘元素。如果人体内碘缺乏，则会出现习惯性流产、性功能减退、性欲低下等病症。因此，经常食用一些海藻类食物可防治性功能低下。

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