免疫力是人体自身一个非常重要的调节按钮，如果说免疫力过低的话会容易感冒等多种疾病发生，免疫力高的人们身体就比较强壮，那么免疫力低下并不是从一出生就是这样子的，免疫力低下有哪些因素呢？感兴趣的朋友们不妨和小编接着往下看。
哪些人容易免疫力低下
过分依赖抗生素
抗生素的滥用已经是全球性的问题了，特别是对于一些没有把抗生素列为处方药的国家和地区。很多人在生病了之后就自己去买抗生素吃，其实多数时候根本药不对症，但是总是吃就会让身体功能失调，出现免疫力差的情况。
不容易被逗笑
大声笑的时候我们的心情会很好，体内的激素也会正常的分泌，免疫细胞数量保持正常的增长。因此大家可以想办法让自己开心起来，比如说和有趣的人交朋友，在有空的时候看一部搞笑电影等等，不爱笑的人往往免疫力也较差。
交际圈子太狭窄
友谊是可以增强免疫力。一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。
有话憋在肚子里
喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。
平日欠下“睡眠债”
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。
每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
朋友是个大烟鬼
仅仅自己戒烟还不够。二手烟对健康的影响毋须多言。
凡事老往坏处想
情绪的力量是很惊人的，相信大家都曾经听过一些人得了很重的疾病，但是心怀希望，后疾病居然奇迹般好转的故事。如果一个人总是非常的悲观、消极，什么事情都要考虑坏的结果，总是闷闷不乐的，那么也容易造成免疫力低下。
顶着重压过日子
人在丧偶后的一年内容易生病，同样，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。
随身物品不齐备
签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔，而朝别人借，或使用公共物品，却给病毒提供了传播机会。
外出常以车代步
有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。
整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。每天进行30分钟的有氧运动(如快走)，免疫系统的工作效率更高。
免疫力低下的表现
感冒不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
伤口容易感染
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久。
或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
经常感到疲劳
在工作或者学习的时候经常会感觉疲劳，而且没力气，往往做的事情还不是太多的时候就已经觉得累的不行了。
当怀疑自己的身体是不是出问题的时候去医院检查，但是却发现不了任何的病症，然后回家后休息一段时间之后又可以继续开始工作了，但是这样的情况没几天就又开始累了。
肠胃易得病
在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。
免疫力低容易感冒，免疫力低的人们更统一出现肠胃疾病、经常感到疲劳以及伤口容易感染等等身体的不适，究竟哪些因素导致身体免疫力低呢？比方说经常用抗生素、心情不乐观、压力大以及长期的睡眠不足等多种原因都会导致身体免疫力低，想要身体强壮大家一定要积极的避免这些。
