看着渐渐衰老的自己衰老的皮肤，你是否有些许恐慌呢？谁都渴望拥有不老容颜，虽然不可能实现，但是我们可以运用一些方法来延缓衰老的速度。来学习一下美容按摩操吧，帮你驻颜又润肤，让你的年龄成为一个谜。

全身放松，两脚并隆 第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸；吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。同时，将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。

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