不少女性朋友会用大量的抗衰老产品保持自己皮肤的年轻，但涂抹护肤品只能起到治标不治本的作用，如果体质不行，再贵的护肤品都不能挽回青春。就比如说，在中医上，有一种体质名为脾虚，这种的人比正常人更容易衰老。脾虚与衰老之间有什么关系呢？下面小编为大家分析一下。
“脾虚”为什么容易衰老？
中医认为，脾主肌肉，主运化。脾气健运，水谷精微化源充足，则肌肉丰盈，富有弹性，筋骨强壮，青春焕发；脾虚失运，一方面可导致营养吸收发生障碍，肌肉萎缩，失去光泽，另一方面，水湿停滞，酿成痰湿，变成膏脂，蓄于肌肤，日积月累，肌肤松弛，肥胖乏力。《素问·太阴阳明论》云“脾病……筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”
衰老的主要原因是气血失衡，气血者乃人体生命之根本原动力，脾胃为气血生化之源，脾运健旺，气血充盈，五脏六腑、四肢百骸得以濡养，上注于头面，皮颜滋润，容光焕发；反之，气血亏虚，皮肤失养，则枯槁无泽。《养生四要》云：“善养生者，必先养气，能养气者，可以长生。”
益气健脾常用食物
薏仁
【性味】性凉，味甘、淡。
【功用】健脾渗湿，益胃止泻，养颜驻容，轻身延年。
【适应症】脾虚泄泻，肢面浮肿，小便不利，淋浊白带，肥胖乏力，面部色斑。
大枣
【性味】性温，味甘，归脾、胃经。
【功用】补中益气，健脾和胃，养血安神，乌须黑发，缓急止痛。
【适应症】食少乏力，面色萎黄，心悸失眠，多梦健忘，月经量少，行经腹痛，经闭不行，须发早白。
小米
【性味】性平，味甘、咸。
【功用】健脾养胃，补血益气，养心安神。
【适应症】脾气虚弱，脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力，反胃呕吐，大便泄泻，少寐多梦。
人体衰老的原因主要是因为气血失衡，而脾胃为气血生化之源，滋养人的五脏六腑，四肢和皮肤，所以说，脾胃不好的人容易衰老。脾虚的人可以多吃些养脾的食物，调理身体，比如说薏仁、大枣和小米，而且不同食物对应的适应症不同，大家要根据自己的情况选择合适的补脾食物。
