相信现如今很多朋友都有这样的经历：吃完比较辣的东西之后脸上就会长痘，对于喜欢吃辣的朋友来说，简直就是不能容忍的事情。但是令他们感到郁闷的是为什么有些人即使每天吃辣也是不会长痘呢?下面就由小编来为大家简单介绍下中医帮助预防吃辣不长痘的方法吧!
教你吃辣不长痘的秘诀
吃辣不长痘的秘诀1：清洁彻底
清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。
祛痘方法针对因为清洁不彻底而导致肌肤长痘痘的肌肤，大家在选择清洁产品时一定要格外注意，产品必须是泡沫型的洁面乳，因为只用通过使用发泡量大的洁面产品才能彻底扫清毛孔垃圾。
吃辣不长痘的秘诀2：作息规律
长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。
祛痘方法都市的快节奏生活让作息时间不规律的人越来越多，除了注意清洁和适度的角质护理外，尽量保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西。
吃辣不长痘的秘诀3：调节平衡荷尔蒙水平
荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。
祛痘方法因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘，平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘，另外还要注意保持排便通畅，防止体内毒素囤积。
吃辣不长痘的秘诀4：饮食多样化
不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。
祛痘方法日常的饮食要以清淡为主，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。另外，饮食的种类要尽量多样化，不挑食。
现如今很多人遇到脸上长痘的情况，不问三七二十一就自己胡乱的涂抹一些药物或者其它的方法治疗，这是不对的喔!而想要吃辣但是不长痘的话，那么以上介绍的4中方法大家不妨可以试一试哦!希望对大家有用!
