生活中一些人擤鼻涕时喜欢拿着纸巾，两只鼻子一起擤，或者捏住两侧鼻翼用力将鼻涕擤出，医生提醒这种不正确的做法可能会损伤听力，需要引起大家注意，正确的擤鼻方法是怎样的？下面带来介绍。
为什么不正确擤鼻涕会损伤听力？如果用手指捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大鼻涕可能会走到耳朵或咽喉，造成鼓膜穿孔。
捏着两侧鼻翼擤鼻涕。
感冒时，鼻涕较多，有的家长喜欢捏住孩子两侧鼻翼，然后让小孩用力将鼻涕擤出。医生提醒，这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕，而且很可能会引发中耳炎。
这是因为鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻腔至咽鼓管会出现压力差，在这个压力差下，原本处在鼻腔内的鼻涕，会倒流至咽鼓管，进入鼓室，引发急性中耳炎。
正确的擤鼻方法是怎样的？生活中一些人擤鼻涕时喜欢拿着纸巾，两只鼻子一起擤。这样做压力太大鼻涕可能会走到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔，损伤听力。正确擤鼻子方法是“按住一只鼻孔擤另一只”：用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，交替进行。
如果宝宝鼻子不通气，可以先用生理性盐水滴入鼻孔，或者使用生理性海水鼻腔喷雾剂，等到鼻腔通气后再擤。
给宝宝擤完鼻涕，将纸丢垃圾桶，并且记得洗手之后再跟宝宝玩，以免传播病菌。
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第一步：杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。
过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低，易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此，室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。
剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。
第二步：防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。
平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。
第三步：避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
第四步：经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在专用鼻腔冲洗壶和生理盐水冲洗鼻腔，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
以上就是全部内容。
